기구 2

Wish : 샤오미 휴대용 자전거 에어 펌프 - 생긴 건 MP3 플레이어 같은데...

안녕하세요. 워크앳로터스입니다. 자전거를 중고로 구입하였고, 벌써 5년 가까이 사용하고 있습니다. 그러다보니 자전거 바퀴에 바람이 자연스레 빠지더군요. 그렇다고 바퀴에 구멍이 난건 아니라서 교체하기도 그렇고... 그러다보니 자전거 타러 갈 때마다 동네 근처 가게에 들러서 바람을 넣고 가게 되더군요. 이제 요런 휴대용 자전거 에어펌프가 있으면 그럴 필요 없을거 같습니다. 자전거를 즐겨 타시는 분들이라면 아마 집에 하나쯤은 챙겨 두셨을 겁니다. 바로 자전거 바퀴 바람 넣는 기구 말입니다. 이걸 보통 뭐라고 부르시나요? 에어 펌프라고 하나요? 하여튼, 샤오미에서 역쉬... 만들어서 판매를 하고 있네요. 샤오미 홈페이지에서 내용을 확인하시려면 아래 링크 누르고 건너가시면 되겠습니다. 米家充气宝立即购买-小米商城 ..

AB 휠을 이용한 코어운동으로 허리 근육도 강화, 이왕이면 복근까지 단련해서 나도 식스팩?

안녕하세요. 워크앳로터스입니다. 어느날 유튜브에서 70세 할아버지가 뭔가 바퀴에 손잡이가 달린 기구를 양 손으로 붙잡고 앞으로 밀고 다시 당기고 이걸 400회 반복을 하시더라구요. 그 옆에서 젊은 청년들도 한 번을 하기 힘들어 하더군요. 이게 뭘까 궁금해서 찾아보니 AB휠 이라는 기구로 허리 코어근육을 강화하는데, 도움이 될 수 있다고 해서 바로 구입해봤습니다. 글을 처음 작성하던 시점이 2월 설연휴 근처인지라 과거 날짜와 함께 이야기가 전개되는점 양해 바랍니다. 최근 들어 운동에 관심을 많이 가지게 되었습니다. 주변의 여러 사람들에게 문의도 해 보고, 유튜브에서 동영상도 보면서 따라 해보고, 날씨가 괜찮으면 야외로 나가서 걷기/조깅도 하고... 그러면서 발견한 것이 있습니다. 저에게 잘 어울리는 유형의..