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홈트레이닝 3

뱃살 고민 허리 통증 코어 강화를 위하여 퍼펙트 슬라이드로 복근 코어 운동하세요

안녕하세요. 워크앳로터스입니다.처음 목표는 매일매일 50개였는데... 상향조정해야 겠습니다. 100개까지 노력해서 달성해보도록 할게요. 근데, 매일매일 하는게 쉽지만은 않네요.지금으로부터 정확하게 428일 전 오랜 세월 같이 지내온 담배와 절연을 하였습니다. 그동안 시도를 안 해본 건 아닌데, 어찌어찌하다 보니 딱 한순간에 그런 상황이 되었습니다. 그리고 1년 넘게 잘 버텨오고 있는데, 뭐, 절실하게 다시 만나고 싶다거나 그런 건 아니어서 크게 문제는 없는데... 나잇살인지는 모르겠지만, 1년 전과 달리 배가 많이 나오는 겁니다. 나이에 비해서는 괜찮다고 하는 분들이 계시긴 한데, 개인적으로 이런 체형의 변화는 또 처음인지라, 체형뿐만 아니라 담배를 끊고서 몸무게도 5kg 이상 늘더라고요. 그래서 부랴부..

Wish : 얼마 지나지 않아서 모든 가정에 하나씩 들여놓을 거 같은 스마트 피트니스 거울

안녕하세요. 워크앳로터스입니다. 가까운 미래에는 모든 가정에 요런거 하나씩 다 갖추고 살것만 같은 그런 아이템입니다. 홈트레이닝을 좀 더 양방향 소통을 하면서 효과적으로 실행할 수 있는 그런 거울입니다. 스마트거울이지요. 아마도... 제 블로그에 자주 들러는 분들은 아시겠지만, 집에 들여오고 나서 장여사의 만족도 Top 5 안에 들어가는 기기 중에 바로 요거! LG 스탠바이미... 스탠드에 연결된 커다란 화면이라는 단순한 장점 외에 이걸 이용하여 운동을 하게 되면 기존 태블릿, 아이폰, TV 등의 기기보다 만족도가 높다는 겁니다. 근데, 사람의 욕심은 끝이 없나 봅니다. 이걸 몰랐다면 그냥 LG스탠바이미로 만족하고 살았을지 모르겠는데... 그만... 아래 링크의 콘텐츠를 보고 말았습니다. 바로 지르고 싶..

[사용기] IoT 홈 트레이닝의 미래라고 말할 수 있는 스마트 실내 자전거 버치바이크!

안녕하세요. 워크앳로터스입니다. 이거 정말 개꿀입니다. 집에서 운동을 망설였던 분들은 이거 고려해볼 만합니다. 태블릿으로 시작은 했는데, 조금 더 큰 모니터에다가 영상을 보고 싶어지네요. 그러다 TV로 옮겨가고, 벽에다가 빔프로젝트로 쏴서 보게 되는 그런 날이 올것만 같은 두려움이 엄습합니다. 지난 주 얼리어답터 체험단 이벤트에 당첨되어 실내 자전거 버치 바이크를 집에 들여놓았지요. 그리고는 개봉기를 작성하여 아래와 같이 올려 두었습니다. 일주일간 다른 작업들이 많아서 직접 활용하는건 처음 몇 번 뿐이었고 오히려 장여사랑 아들램, 딸램 온 가족이 더 격하게 환영하면서 체험을 하게 되었습니다. [개봉기] 버치 바이크가 도착하였습니다. 집에서 유산소 운동을 위한 최적의 실내 자전거! 당첨 소식부터 먼저 말씀..

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